脳の活性化

１年間、ブログを休んでいました。

理由は、仕事が変ったこと（職場内リストラ）。

仕事も一年間で一巡し、（時間も気持も）余裕ができてきたこの頃。だが、転勤のストレスが原因と（思われる）「頭重」「物忘れ」は今も続く。

今朝の、テレビ朝日「サンデープロジェクト」を見ていたら脳科学者、茂木健一郎が出演していた。そして加齢による記憶力低下には「過去を思い出すトレーニング」が効果的だと言っていた。

具体的には、「ブログ」を書けと。

昨日何をしたか。誰と会ったか。何を食べたか。

そんなことを思い起こすだけで、記憶力が回復するのだそうだ。

それには「日記をつける」「ブログを書く」のが手っ取り早い。

そんなことから、publog@hitachicityを復活します。皆さん、またご来訪ください。